Mental Fitness Power: Gesundheits­bewusstsein und mentale Energie stärken

In über 21 Jahren Coaching mit mehr als 10'000 Menschen entwickelte Birol Isik das Konzept Mental Fitness Power. Siehe So schützen Sie Ihre mentale Gesundheit und Balance.

Vortrag und Work-out für Sie und Ihre Mitarbeiter

Durch die Globalisierung, Digitalisierung und der demografischen Wandel sind auch die Verkäufer, Key-Account-Manager, Aussendienstmitarbeiter, aber auch die Innendienstmitarbeiter mental überfordert. Dies führt unweigerlich zur Abnahme von Produktivität. Zudem entstehen hohe Kosten für Sie als Arbeitgeber.

Die Zahl der Menschen mit Depressionen hat in den letzten Jahren auch in der Schweiz massiv zugenommen. Als Mentor und Unternehmer ermuntert Birol Isik Menschen regelmässig Fitness zu betreiben und ihre mentalen Prozesse zu optimieren. Denn durch die Optimierung der mentalen Prozesse und körperliche Aktivität kann, stärkt man nicht nur sein Immunsystem, sondern ist aufmerksamer, kreativer, motivierter und leistungsfähiger.

Die Krise seit 2020 hat die Erschöpfung und Stressniveau am Arbeitsplatz erhöht (Job-Stress-Index - Gesundheitsfoerderung.ch)

Der Anteil der Arbeitnehmer, die sich emotional erschöpft fühlen, hat zum ersten Mal seit 2014 die 30 %-Marke überschritten und liegt bei 30,3 % der Erwerbstätigen.

Beschäftigte, deren Arbeitsbelastungsindex im kritischen Bereich liegt, machen 28,2 % der Gesamtheit aus. Diese Mitarbeiter berichten mehr Belastung als Ressourcen.

Gemäss der Studie kostet arbeitsbedingter Stress die Wirtschaft rund 6,5 Milliarden Franken. Das wirtschaftliche Potenzial, das sich aus der Verringerung des arbeitsbedingten Stresses ergeben kann, wird im Jahr 2022 geringer sein als im Jahr 2020 (7,6 Mrd. CHF).

Gerade in solchen Zeiten ist nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke gefragt. Birol Isik ist seit 2005 als Unternehmer und Mentor an der Front und vermittle nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch in der Praxis erfolgreich umgesetztes Wissen.

Mental Fitness Power - Das Gesundheits­bewusstsein stärken

Körperliche Aktivität ist entscheidend dafür, dass der Geist eines Menschen scharf, konzentriert und gesund bleibt. Fitness und mentale Prozessoptimierung schützt nachweislich auch vor neurologischen Erkrankungen, einschliesslich Alzheimer. Die Wissenschaft hat auch immer wieder bewiesen, dass man durch körperliche Aktivität tiefer und besser schläft und folglich auch erholter in den Tag starten kann. Menschen, die regelmässig Sport treiben oder sich körperlich betätigen, haben ein besser funktionierendes Gehirn.

Mental Fitness Power – Einmalig in der Schweiz

Durch körperliche Aktivität kann das Gehirn eines Menschen besser auf seine Umgebung eingestellt werden. Körperliche Aktivität kann die elektrische Aktivität des Gehirns erhöhen und damit die Konzentration und das Bewusstsein steigern. Grosse Sportler oder Menschen, die regelmässig körperlich aktiv sind, haben eine bessere Wahrnehmung und Aufmerksamkeit. 

Investieren Sie heute noch in Ihre Mitarbeiter, denn Sie repräsentieren das Unternehmen.

Informieren Sie sich über diese einmalige Dienstleistung

Quelle Gesundheitsförderung Studie

Wie Birol Isik Sie begleitet

In Coachings und Workshops vor Ort begleitet Birol Isik Sie persönlich. Passende Angebote: Mental Training, Persönlichkeitsentwicklung und Mindset-Coaching. Im Standortgespräch klären Sie unverbindlich Ihr Anliegen.

Quellen und Studien

Dieser Beitrag ruht auf zwei Fundamenten. Das erste ist die Praxis: Birol Isik begleitet seit 2005 Menschen und hat in über 21 Jahren mehr als 10’000 Menschen gecoacht, trainiert und beraten. Diese Erfahrung bildet die Grundlage seiner Coachings und Workshops vor Ort und ist in diesen Beitrag eingeflossen. Das zweite ist die Forschung: Die folgenden Studien von Universitäten und Hochschulen in der Schweiz, Deutschland, Österreich, Grossbritannien und den USA stützen die Aussagen und stimmen mit den Erfahrungen aus der Praxis überein. Die Quellen öffnen in einem neuen Fenster.