Birol Isik
Juni 29, 2021

Mental Coaching Basel

Mental Coaching Basel: Mit Birol Isik

Du lebst im Kanton Basel-Stadt oder Basel-Landschaft und möchtest Dich persönlich weiterentwickeln? Dann könnten die ganzheitlichen Coachings von Birol Isik spannend sein für Dich.

Mental Coaching Basel

Birol Isik bietet seit 2005 Mental Coachings auch im Kanton Basel-Stadt und Kanton Basel-Landschaft an.

Lerninhalte Mental Coaching (individuell und nach Bedürfnis)

Mentale Stärke entwickeln
Selbstvertrauen aufbauen und stärken
Ängste überwinden / loslassen
Umgang mit Ängsten allgemein
Probleme als Chancen
Ziele setzen und erreichen
Umgang mit Veränderungen (z. B. in Krisenzeiten, ausgelöst durch die Corona-Pandemie)
Steigerung der Lebensenergie und der Attraktivität
Kreativitätsförderung und Potenzialentfaltung
Persönlichkeitsentwicklung
Selbstmotivation
Selbstliebe
Unterbewusstsein umprogrammieren
Lernen “Nein” zu sagen
Selbstbewusstsein entwickeln und stärken
Kommunikation im Alltag
Kommunikation im Berufsleben Selbstständigkeit / Geschäftsauf- & -ausbau
Unternehmenskommunikation
u.v.m.

Wo und wann wird ein Mental Coaching eingesetzt?

Beziehungsauf- und Ausbau
Gesundheit, Fitness und Ernährung
Berufung finden und Karriere
Money Mindset
Karriereplanung
Verkaufsgespräche erfolgreich führen
Beratungen mit schwierigen Kunden durchführen
Prüfungen, Weiterbildung
Mitarbeiterführung & Leistungsdruck
Stellenwechsel
Krise und Veränderungsprozesse im Unternehmen
Erziehung
Selbstverwirklichung
Sport z.B. Golf, Fussball, Tennis, Basketball

Es mag Dir unglaublich erscheinen, dass eine Methode im mentalen Bereich so umfassend angewendet werden kann. Ob als Hauptansatz oder als Ergänzung, die Ergebnisse sind immer aussergewöhnlich.

Es ist eine bedauerliche Tatsache, dass die psychische Gesundheit oft vernachlässigt und ignoriert wird. Obwohl sie genauso wichtig ist wie die körperliche Gesundheit, wird sie oft als weniger wichtig angesehen. Wenn wir mental fit sind, können wir auch Höchstleistungen erbringen und sind widerstandsfähiger gegen psychische Krankheiten.

Mental Coaching einige Beispiele aus dem Alltag & Berufsleben.

Diese Beispiele sollen Dir aufzeigen, welche Themenbereiche im Mental Coaching von Birol Isik bearbeitet werden können:

Vorbereitung auf ein Seminar, eine Rede oder einen Vortrag
Bewerbungsgespräche optimal vorbereiten
Sich auf einen Wettkampf vorbereiten
Eine Vision so verinnerlichen, dass man voller Motivation die entsprechende Umstände erschafft
Sich auf ein Gespräch mit dem Lebenspartner, Kind oder einem Geschäftspartner optimal vorbereiten
Sich durch entsprechende Methoden auf den Alltag und Berufsleben vorbereiten
Unverarbeitete Emotionen mittels Mental Coaching aufarbeiten
Unterstützung bei Schlafstörungen, Unruhe und Nervosität
Lernen, sich über längere Zeiträume zu konzentrieren und fokussiert zu bleiben
Als Unternehmer sich mittels Mental Coaching auf Erfolg einstimmen

Birol Isik agiert als Leadershipexperte und Mentor international. Dennoch bietet er in Zürich, Basel, Luzern, Zug, Solothurn, Aarau und Bern individuelle Coachings an.

Mental Coaching kurzgefasst

Der Schwerpunkt des Mental Coachings liegt auf der Stärkung und Schulung des Denk- und Vorstellungsvermögens, weshalb sich das Mental Coaching vorwiegend mit dem Geistigen beschäftigt. Dies aus gutem Grund. Weil mentale Blockaden einfacher bearbeitet und Ziele leichter erreicht werden können. Denn es ist der Geist, der die Materie erschafft.

Mental Coaching – Gut zu wissen

Mental Coaching hat sich schnell zu einem der beliebtesten und am schnellsten wachsenden Bereiche innerhalb des breiteren Feldes der psychischen Gesundheit entwickelt. Laut Google haben sich die Begriffe, wie „Mental Coach“ oder „Mental Coaching Birol Isik“ als Suchbegriff in den letzten drei Jahren fast verdreifacht, was wahrscheinlich auf die begeisterten Kundenfeedbacks und Kunden zurückzuführen ist.

Und es ist nicht schwer, zu verstehen, warum. Die Zusammenarbeit mit einem Mental Coach, wie Birol Isik, kann Dir dabei helfen, Deine Ziele schneller und effektiver zu erreichen als mit herkömmlichen, selbst gesteuerten Methoden oder Ratgebern auf YouTube.

Es ist kein Geheimnis, dass viele Menschen Schwierigkeiten haben, ihre Ziele zu erreichen, und genau das macht Mental Coaching so wertvoll. Ein Coaching mit einem Experten, wie Birol Isik, hilft uns dabei, die kleinen Veränderungen in unseren Gewohnheiten vorzunehmen, die einen grossen Einfluss auf unser Leben haben.

Mit der zunehmenden Digitalisierung unserer Welt wächst die Einsicht, dass unser geistiges Wohlbefinden wichtiger ist als je zuvor. Angesichts der ständigen Informationsflut des digitalen Zeitalters wird es immer wichtiger, geistig stark und gesund zu bleiben.

Wie finde ich den richtigen Mental Coach?

Der beste Weg, einen guten Mental Trainer zu finden, ist unter anderem nach Bewertungen und Empfehlungen von anderen zu suchen, die seine Dienste bereits in Anspruch genommen haben.

Weitere Fragen können Dich bei der Entscheidungsfindung unterstützen

Wie lange praktiziert der Coach diesen Beruf?
Denkt und handelt er ganzheitlich?
Ist er in einer stabilen Beziehung?
Welche Werte hat er?
Hat er Webseiten, worin seine Kompetenz sichtbar wird?
Wirkt er authentisch?
Ist er vertrauenswürdig?
Würdest Du ihn oder Sie als gesund einschätzen?
Was ist der Ansatz des Coaches?

Mehr Erfolg im Leben durch ganzheitliche Coachings von Birol Isik

Birol Isik coacht und berät seit 2005 international Firmen und Menschen in den Bereichen Kommunikation, Leadership und Selbstständigkeit. Er denkt und handelt interdisziplinär. Er ist auch der Gründer von SNF Academy (Swiss Nutrition & Fitness Academy). Ein wesentlicher Unterschied zu anderen Coachings besteht darin, dass er nicht jeden trainiert. Seine Klienten sucht er sich aus.

Mehr über die SNF Academy erfährst Du hier

Zudem schreibt Birol Isik regelmässig Blogbeiträge zu verschiedenen Themen. Seine Gedanken und Überlegungen kannst Du auf folgende Webseiten lesen.

www.schweizimfokus.ch
www.mental-coaching-schweiz.ch
www.persönlichkeitsentwicklung-coaching.ch
Blogbeiträge Fitness & Gesundheit

Auch hat er ein Online Coaching für angehende Unternehmer entwickelt. Hier erfährst Du mehr darüber.

Des Weiteren bietet er KMU (kleinere und mittlere Unternehmen) und den Start Up’s Beratungen und Coachings in den Bereichen Marketing & Verkauf

Wie kann ich Einfluss auf die mentalen Prozesse nehmen?

Es gibt verschiedene Dinge, wie man mentale Stärke entwickeln kann:

Mentales Bewusstwerden

Das Erste und Wichtigste, was Du tun musst, ist Dir über Deinen mentalen Zustand bewusst zu werden. Du musst Dich jederzeit darüber im Klaren sein, was in Deinem Kopf vorgeht, und in der Lage sein zu erkennen, wann Deine geistige Gesundheit stark ist und wann nicht.

Selbstreflexion

Als Nächstes solltest Du lernen, über Deine mentale Verfassung und die Ergebnisse in Deinem Leben nachzudenken. So kannst Du erkennen, was aktuell oder seit Längerem in Deinem Leben schiefläuft.

Es ist wichtig, dass Du Dich jeden Tag mit diesem Prozess beschäftigst, denn er wird Dir helfen, Deine psychische Gesundheit zu verbessern.

Ein gesundes Umfeld schaffen

Als Drittes solltest Du eine gesunde Umgebung für Deinen Geist schaffen. Du musst sicherstellen, dass Du nicht ständig negativen Emotionen und Gedanken ausgesetzt bist, die Deine mentale Gesundheit beeinträchtigen könnten.

Achtsamkeit

Ist es ein Hype oder steckt doch viel mehr dahinter? Immer mehr Menschen sprechen von Achtsamkeit.

Achtsamkeit ist ein geistiger Zustand, in dem man sich seiner Umgebung und seiner Gefühle im gegenwärtigen Moment bewusst ist, ohne zu urteilen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du die Achtsamkeit üben kannst. Eine Übung, die ich täglich praktiziere, ist, nichts zu tun. Wenn Du in die Ruhe kommst, kannst Du Dich besser hören. Des Weiteren könntest Du täglich in die Natur spazieren gehen oder sogar Sport treiben.

All das sind wirksame Methoden, um Achtsamkeit zu üben und sich Ihres Geisteszustandes bewusster zu werden. Wenn Du achtsam im Leben bist, kannst Du Deine Gedanken besser einordnen und bist entsprechend produktiver.

Mental Coaching und die Ergebnisse

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es sich nicht um eine schnelle Lösung handelt, sondern um einen langen Prozess, der Geduld und Disziplin erfordert.

Mentales Coaching ist eine grossartige Möglichkeit, Deine geistige Gesundheit zu verbessern um Deine Lebensziele zu erreichen.

Wenn Du mit dem Mental Coaching beginnst, wirst Du wahrscheinlich das Gefühl haben, dass es nichts vorwärtsgeht und keine Veränderungen stattfinden. Das ist normal und eine Erfahrung, die viele Menschen machen, aber es bedeutet nicht, dass es nicht funktioniert.

Erst nach einiger Zeit werden Sie echte Ergebnisse sehen können. Das liegt daran, dass die mentalen Übungen und das Coaching Zeit brauchen, um Deinen Denkprozess und Deine mentale Verfassung tatsächlich zu verändern.

Mental Coaching, Schamanismus und Heiler

In der Vergangenheit suchten die Menschen Heiler und Schamanen auf, in der Hoffnung, sich geistig zu stärken. Viele haben erkannt, dass dies nicht wirklich effektiv ist und nichts bringt. Wenn Du nachhaltige Ergebnisse erzielen willst, dann solltest Du nicht auf Influencern hören, welche predigen, dass Du durch DMT (Dimethyltryptamin) oder Ayahuasca erleuchtet und erfolgreich sein wirst. Diese ist eine Illusion. Jene Menschen, wie z.B. Roger Federer oder Novak Djokovic, Cristiano Ronaldo nehmen keine Drogen, sondern arbeiten nach einem System.

Daher mein Tipp: Wenn Du Dein wahres Potenzial entfalten möchtest, dann solltest Du an Deinem Kern arbeiten.

Mental Coaching und das Gehirn

Ein gesundes und starkes Gehirn ist entscheidend, wenn Du Deine Ziele erreichen willst. Es hilft Dir, Lösungen für Deine Probleme zu finden, motiviert zu bleiben und Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren, wenn Du mal Deine Ziele aus den Augen verlierst.