Quelle: birolisik.chEin Junge fragt im Zirkus, warum der mächtige Elefant nicht einfach den Holzpflock aus dem Boden zieht. Der Tierpfleger erklärt: Als der Elefant klein war, wurde er an den Pflock gekettet und kämpfte vergeblich. Irgendwann gab er auf und glaubt bis heute, dass es nicht geht. In über 21 Jahren Coaching mit mehr als 10'000 Menschen erlebt Birol Isik dieses Muster bei Menschen jeden Alters: Sie halten an Grenzen fest, die längst nicht mehr bestehen.
Wie wir mental gefangen werden
Über Jahre hinweg werden wir geprägt: durch Erziehung, Schule, Erfahrungen und Umfeld. Wer oft hört «Das geht nicht», hört irgendwann auf zu fragen. Das untergräbt Originalität und Mut. Die gute Nachricht: Überzeugungen sind lernbar, also auch veränderbar.
Was die Forschung sagt
Ann Masten von der University of Minnesota beschreibt Resilienz als Ergebnis des Zusammenspiels vieler Systeme über die Entwicklung hinweg. Sie weist darauf hin, dass es Zeitfenster gibt, in denen Veränderung besonders gut möglich ist, und dass Interventionen auf Person und Situation abgestimmt werden sollten (Masten, 2019). Veränderung ist also keine Frage des Willens allein, sondern auch des passenden Zugangs.
Fünf Schritte aus dem Gefängnis
- Überzeugung benennen: Welcher Satz hält Sie fest? Zum Beispiel «Dafür bin ich nicht gemacht».
- Herkunft prüfen: Wer hat das gesagt, und wann stimmte es?
- Gegenbeweis suchen: Wo haben Sie bereits das Gegenteil erlebt?
- Kleinen Test wagen: Ein überschaubarer Versuch statt grosser Sprung.
- Unterstützung holen: Gespräch mit Coach, Mentorin oder vertrauter Person.
Wie Birol Isik Sie begleitet
In Coachings vor Ort deckt Birol Isik mit Ihnen einschränkende Überzeugungen auf und entwickelt neue Denk- und Handlungsmuster. Passende Angebote: Mindset-Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Mentale Stärke. Im Standortgespräch klären Sie unverbindlich Ihr Anliegen.
Fazit
Der Pflock hält nur, solange Sie glauben, dass er hält. Prüfen Sie eine Überzeugung diese Woche und wagen Sie einen kleinen Test.
Quellen und Studien
Dieser Beitrag ruht auf zwei Fundamenten. Das erste ist die Praxis: Birol Isik begleitet seit 2005 Menschen und hat in über 21 Jahren mehr als 10’000 Menschen gecoacht, trainiert und beraten. Diese Erfahrung bildet die Grundlage seiner Coachings und Workshops vor Ort und ist in diesen Beitrag eingeflossen. Das zweite ist die Forschung: Die folgenden Studien von Universitäten und Hochschulen in der Schweiz, Deutschland, Österreich, Grossbritannien und den USA stützen die Aussagen und stimmen mit den Erfahrungen aus der Praxis überein. Die Quellen öffnen in einem neuen Fenster.
