MENTAL TRAINING IM SPORT
Leadershipexperte & Mentor Birol Isik
Mehr Erfolg im Sport durch mentale Stärke
Mental Training im Sport
Erfolg beginnt im Kopf
Neben den physischen Voraussetzungen, sowie Technik und Taktik, entscheidet vor allem die mentale Fitness über Erfolg oder Misserfolg im Spitzensport. Denn die mentale Programmierung trägt einen wesentlichen Beitrag zu deiner sportlichen Leistung bei. Insbesondere unter Druck versagen auch Spitzensportler oftmals aufgrund mangelnder mentaler Stärke. Mentales Training gehört daher in gleichem Masse in den Alltag eines Profi-Sportlers, wie das physische Training.
Du bist Einzel- oder Teamsportler und möchtest durch mentale Fitness noch erfolgreicher werden? Als Spitzen- oder Nachwuchssportler möchtest Du auch unter Druck mental stark und leistungsfähig bleiben?
Dann ist ein Mental Training bei Birol Isik genau das Richtige für Dich.
Als langjähriger Unternehmer und Mentor durfte er zahlreiche Sportler, Führungskräfte und Privatpersonen begleiten und unterstützen und konnte sich dabei einen wertvollen Erfahrungsschatz aneignen.
Inhalt eines Mental Trainings
Themenbereiche
Das Mental Training wird individuell auf Dich abgestimmt und kann je nach Bedarf folgende Themenbereiche umfassen:
- Mentale Stärke entwickeln
- Selbstvertrauen aufbauen und stärken
- Selbstsicher auftreten
- Wettkampfvorbereitung
- Visualisierungstechniken
- Körpersprache deuten lernen
- Emotionskontrolle
- Gedankenkontrolle
- Positives Priming
- Innere Haltung optimieren
- Negative Glaubenssätze durch positive ersetzen
- Konzentrationssteigerung
- Umgang mit unerwarteten emotionalen Veränderungen
- Entspannungsübungen
- Umgang mit Erwartungsdruck
- Angst als Antrieb nutzen
- Abbau von Nervosität
- Umgang mit Misserfolgen und Rückschlägen
- Gelassenheit und Ruhe trainieren
- Chancenintelligenz erhöhen
- mentale Verfassung des Gegners lesen
- Zielsetzung und Zielerreichung
- Motivation und Willensstärke
- u.v.m.
Ziel des Mental Trainings
Potenzialentfaltung | Bewusstseinserweiterung | Persönlichkeitsentwicklung
Ziel des mentalen Trainings im Sport ist es, dass Du als Sportler/in auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren kannst und in der Lage bist, im entscheidenden Moment deine Leistung vollumfänglich abzurufen. Durch gezielte Methoden und Techniken wird deine mentale Fitness trainiert und somit deine Leistungsfähigkeit verbessert. Du lernst mit Rückschlägen und Niederlagen umzugehen, deine Willensstärke zu verbessern, den Fokus nicht zu verlieren und deinen Gegner während dem Spiel zu lesen. Deine mentale Fitness erlaubt es Dir, auch unter Druck oder in ungewöhnlicher Umgebung deine Emotionen zu kontrollieren, die Konzentration zu behalten und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Dies führt zu einer kontinuierlichen Verbesserung und Ausschöpfung deines Leistungspotenzials und somit zu nachhaltigem Erfolg im Sport.
Q&A'S
Häufig gestellte Fragen & Antworten
Ein Mental Training ist für jeden Sportler sinnvoll, der sich mehr Erfolg im Sport durch mentale Fitness wünscht und bereit ist, sich von Birol Isik im mentalen Bereich begleiten und führen zu lassen.
Eine Erstberatung dauert ca. 90-120 Minuten. Wie lange das Mental Training dauert, hängt von verschiedenen Faktoren ab:
- was sind deine Ziele?
- inwiefern hast Du Dich bereits mit den entsprechenden Fragen und Themen auseinandergesetzt?
- wie viel Zeit möchtest Du in deine mentale Fitness investieren?
- wie viel Unterstützung wünschst Du Dir?
- u.s.w.
In der Regel macht ein Mental Training/Mentoring ab 6 Monaten Sinn. Je nach Bedarf kann dieses 6-24 Monate dauern. Die Dauer wird nach der Bedarfsermittlung individuell und gemeinsam definiert. Für Profisportler ist es ratsam, während der gesamten Sportkarriere einen Mental Trainer an seiner Seite zu haben.
Der Preis des Mental Trainings/Mentorings hängt von der Dauer und Intensität ab und wird nach der Bedarfsermittlung definiert und entsprechend offeriert.
Eine Erstberatung à 90-120 Min. kostet pauschal CHF 249.-.
In der ganzen Schweiz. Der genaue Ort wird individuell definiert.
Kontaktiere uns unverbindlich und schildere uns kurz dein Anliegen. Birol Isik wird sich danach telefonisch oder per E-Mail mit Dir in Verbindung setzen, um deinen Bedarf zu klären und das weitere Vorgehen zu besprechen.
Bei Bedarf findet dann ein Erstgespräch à 90-120 Minuten statt. Danach wird anhand der gewonnenen Informationen gemeinsam ermittelt, ob ein Mental Training/Mentoring Sinn macht und in welchem Umfang.
Coachings von Birol Isik
Top Anbieter für Weiterbildungen 2021 & 2022.
Birol Isik bietet seine Beratungen und Mentorings unter anderem als Mitgründer & Geschäftsführer in der SNF Academy an.
Die SNF Academy zählt gem. Focus Business zu den Top Anbietern für Weiterbildungen 2021 & 2022.
Mental Training im Sport
Davon profitierst Du in einem Mental Training
- individuelles Mental Training/Mentoring
- ganzheitliches Coaching
- praxisbezogenes Wissen
- einzigartige Coachingansätze
- bewährte Methoden und Techniken
- langjährige Erfahrung
- nachhaltige Ergebnisse
- mentale Stärke in Stresssituationen
- gestärktes Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
- Umgang mit Niederschlägen
- sicherer Auftritt
- mehr Fokus & Disziplin
- gesteigerte Motivation & Willenskraft
- Nutzung des gesamten Leistungspotenzials
Anfrage Mental Training
Vorgehen bei Interesse
Du interessierst Dich für ein Mental Training oder möchtest mehr darüber erfahren?
Dann kontaktiere uns unverbindlich und schildere uns kurz dein Anliegen. Birol Isik wird sich danach telefonisch oder per E-Mail mit Dir in Verbindung setzen, um deinen Bedarf zu klären und das weitere Vorgehen zu besprechen.
